Ежедневно мы видим людей, которые держатся за руки: влюбленных, друзей, супругов. Этот привычный всем элемент поведения запускает в мозге химические реакции, которые заставляют нас чувствовать себя любимыми, счастливыми, уважаемыми и нужными. В наши дни невербальная коммуникация – важный аспект понимания поведения человека. Сегодня estet-portal.com расскажет, как эта милая привычка меняет нас к лучшему и почему держаться за руки нужно как можно чаще.
Привычка держаться за руки полезна для здоровья
Люди, которые часто держатся за руки, сами того не осознавая, меняют свою жизнь к лучшему. Когда мы держимся за руки, нервы, расположенные в коже, посылают сигналы в мозг. Он в свою очередь вырабатывает гормоны, которые вызывают у нас приятное чувство тепла. Конечно, на этом польза для любителей держаться за руки не заканчивается.
Существует, как минимум, семь причин, которые объясняют, почему держаться за руки полезно:
- Избавление от стресса
Когда мы держимся за руки, уровень гормона стресса (кортизола) снижается. Даже дружеское прикосновение улучшает настроение и укрепляет связь между друзьями. Когда мы находимся в состоянии стресса, легкое прикосновение может ослабить напряжение (как физическое, так и психологическое). Чувствительность кожи повышается при попадании кортизола в кровоток, поэтому прикосновение дорогого человека оказывает такое успокаивающий эффект, особенно если держаться за руки. Поскольку стресс крайне негативно сказывается на здоровье человека, держась за руки, мы защищаем себя и своих родных от недугов и нарушений в работе организма.
- Укрепление связи между близкими людьми
Такая польза обусловлена гормоном окситоцином. Он укрепляет эмоциональную связь между партнерами, что способствует длительным и счастливым отношениям. Поэтому пары, которые не стесняются держаться за руки, подсознательно укрепляют свои отношения и делают их более счастливыми. Желание взять любимого человека за руку возникает автоматически, на уровне подсознания – так мы даем близкому человеку почувствовать нашу поддержку и любовь.
- Польза для сердца
Помимо снижения уровня стресса, привычка держаться за руки снижает кровяное давление – один из основных факторов, вызывающих болезни сердца. Так считают специалисты в области поведенческой медицины.
- Облегчение боли
Когда мы испытываем сильные болевые ощущения, у нас проявляется естественный рефлекс – напрягать мышцы. Вспомните о родах: мужья часто держат своих жен за руки, пока те переживают «волшебные» минуты. Так задумано природой – когда Вы держите близкого человека за руку, переносить боль легче.
- Борьба со страхом
Когда нам страшно, мы либо обнимаем близких людей, либо хватаем их за руку. К примеру, такая тенденция наблюдается во время просмотра фильмов ужасов. Такая тенденция особенно четко прослеживается у женщин – они «интуитивно» успокаивают нервы, держась за руку любимого.
- Чувство безопасности
В детстве нас учили, что переходить дорогу можно, только держась за руку старших. То чувство безопасности, которое возникает у ребенка, схватившегося за руку взрослого, сопровождает нас всю жизнь. Сами родители также спокойны за ребенка, которого они держат за руку.
- Чувство поддержки
Каждому человеку необходимо знать, что он кому-то нужен, и чувствовать поддержку близких людей. Это чувство мы испытываем, когда держимся за руки: так проще согреться, преодолеть опасный участок дороги (пройти по льду, перебраться через возвышение и т.д.).
Estet-portal.com призывает чаще держаться за руки со своими любимыми! Не важно, сколько Вам лет – эта привычка принесет пользу для здоровья и самочувствия, а также поможет укрепить связь между Вами и дорогим Вам человеком! Не бойтесь быть искренними и проявлять заботу о любимом человеке!
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at http://ift.tt/jcXqJW.